日響娃の『心星』(しんぼし)キラリ

2008年は、小さい変化が多く、決定事項がまとまらない。
また、まとまった事項も、逆になったりと、物事があまり進まないだろう。
投げやりにならないで、待つこと。
自分の中の考えをまとめておき、タイミングを見計って表へ出すこと。

また、自分の考えも、世の中の流れのように、うまくまとまらないことが多い。
何もしないでダラダラ過ごしても、
試行錯誤して行動しても、結局まとまらないことが多い。

だからと言って、何もしないでいると、その波は来年にも及んでしまう。

今年動いていることは、
今年実現しなくても、来年につながっていく。
長い目で、物事を見ていくこと。

情報が変化しやすく、キャンセルや延期も多い。

自分だけ知らなかったってことに、ならないように、
なるべくコミュニケーションを密に取り、
情報交換を心がけること。

人間関係では、
悪意はなくても、誤解を招くことが多い。
メールだけのやり取りで終わらせないこと。
面倒でも、相手の声や顔と接し、
心の動きを感じ取ろう。

些細なことから、関係がギクシャクすることがある。
早め早めの対処を心がけること。

健康面では、体力のなさを実感する年。
いくら時間があっても、足りないと思ってしまうだろう。
頭をフル回転して、行動や段取りをイメージしてから、
実行に移すこと。

金銭面では、お金が動く年。
入るのも多いが、出るのも多い。
収支をきちんと把握しておかないと、
黒字だと思っていたのに、ふたを開けてみれば赤字だったりする。

見た目の派手さはないが、
気がつけば、買い物をしているかも。
大きな買い物に限らず、どんな買い物でも、
本当に必要か否かを再度判断してみること。
衝動買いをして、自宅に帰ったら、
同じものがあったなんてことも、あるかも。

2008年を希望の年とするために、心がけることは、
結果を求めすぎず、コツコツと自分のやりたいことをやっていくこと。
物事は水面下で動いていくが、
大きく結果が出るまでは、時間がかかる。
長いスパーンで見ていくこと。

そして自分と仲間を信じて、
コミュニケーションを密に取っていくこと。

あなたは、信頼することのできる仲間と
何人出会うことができるだろうか。
そして、信頼関係をどれだけ築くことができるだろうか。

人を信じること、
そして裏切らないこと。

12年に一度の始まりの年。
今日1日の計が、これからの12年間を左右することになる。

何を願い、何を実行していくのかを思い描き、
この大切な良き日を過ごしていこう。

元旦には、この１年の総体的な流れを視てみました。
あまり大きすぎて、自分のこととして受け取りづらい面もあると思います。

そこで、１２星座に分けて、この１年を視てみたいと思います。
自分の星座はもとより、あなたが気になる星座や注意点など、
参考にしていただければと、思います。

2008年　おひつじ座

○総体運
良くも悪くも、あなたの心がけ次第で変わる年。
自分自身の考えをきちんと持って行動していれば、
良い情報が入ってくる。

○健康運
血液関係に気を配ろう。
大きな病気はしない。

○仕事運
自分の思い描いていたことが、表面に徐々に出ていく年。
周りの波に振り回されず、自分自身をきちんと確立していこう。

○恋愛運（人間関係）
意見の違いから、人間関係に溝が入りやすい年。
相手の気持ちを汲み取り、表面だけで判断するのは避けよう。
決断を急がなければ、吉

○ラッキーカラー
赤　アクセントカラーとして使ってみよう。

○あなたと係わり合いが強い星座
しし座
冗談のつもりが、お互いに痛い所を言い過ぎて、落ち込みがち。
せっかくの仲良しなのに、すれ違い。
親しき仲にも礼儀あり。言葉には、気をつけよう。

他の星座も視ました。
明日以降、アップしていきますね！

○総体運
気に入らないことに対して、すぐ顔にだしてしまうので、気をつけよう。
日常生活の不満は、小出しに発散させないと、爆発してしまうかも。
感情を押し殺すのではなく、溜めないように心がけること。
今年は、感情のコントロールに注意しよう。

○健康運
ストレスから胃を弱める可能性あり。
同じ姿勢をとりすぎず、なるべく休憩を入れて、
両手を上に上げて、ストレッチなどをしてみよう。
気分転換を心がけてみよう。

○仕事運
今まで地道にコツコツやってきたことが、
認められてくる年。
大きな変化というより、
少し地位が上がったり、人前に立つことが多くなったりしていく。
自信を持って、やってOK！

○恋愛運（人間関係）
色んな人との出会いと別れが多い年。
理由もなく、好きになったり、嫌いになったりして、
相手を振り回すおそれがあり。
言動には、慎んでみて。

○ラッキーカラー
グリーン
お部屋にちょっとした植木や花を飾って、心を休めてみよう。

○あなたと係わり合いが強い星座
ふたご座
心を許せる相手。
迷ったときは、色々と相談に乗ってみよう。
発想が転換され、思わぬアイディアが浮かぶかも。

○総体運
人との係わりが多い年。
仕事、恋愛、どんな場所にも、ひっぱりだこ。
お誘いが多い分、ダブルブッキングには要注意。
スケジュール管理は、しっかりメモ書きを。

○健康運
人気者で、どこにでも顔を出すので、体調管理はしっかりしておくこと。
疲れたと思ったら、早めに睡眠を多く取ること。
水分（特に水）を多く取り、代謝をよくしておくこと。

○仕事運
集中力に欠け、ケアレスミスが多くなるかも。
公私混同しないで、仕事の時間は仕事に集中すること。
いつも通りのあなたに戻れば、汚名回復もすぐできる。

○恋愛運（人間関係）
自分が何とも思っていない人からのお誘いも多く、
モテモテの年。
浮かれすぎると、同性からのやっかみで、嫌なムードになるかも。
礼儀をわきまえて、うまく対処してみて。
１人に絞るより、友人として楽しく過ごすことを希望しているのなら、
とても楽しい年。
１人に絞りきれず、二股、三股を続けていると、
バレて大変なことに。
スケジュール管理には、気をつけよう。

○ラッキーカラー
ピンク
女性らしいあなたを演出するのに、ひと役買ってくれる。

○あなたと係わり合いが強い星座
いて座
いて座との相性が抜群によく、
今年はとても楽しい年になりそう。
パーティーなどのイベントで意気投合してしまうかも。
どういう付き合いをしていくかを、自分で考えてからスタートすれば、
お互いに傷つかない関係でいられるだろう。

○総体運
旅行などに出掛けたり、新しい仕事、引越しなどで、
新しい自分を発見することになりそう。
今まで苦手だと思っていたことに、再チャレンジするのも良いかも。
思い込んでいたことから、開放される年。

○健康運
怪我に注意
特に足などの捻挫や骨折など、
不注意から起こってしまいがち。
自分の体の、前後左右上下の確認をしっかりしよう。

○仕事運
今年は、自分から動かない方がベター。
周りの流れに乗って、動いてみて。
目立つことなく、でもそつなくこなす姿に、
あなたの評価はアップするはず。

○恋愛運（人間関係）
相手を１人に絞って、きちんとお付き合いできる年。
もし自分に合わないと感じたら、早めに決断すること。
次の相手はすぐにできる。
多くの人から一挙にアプローチされるというより、
間を空けないで相手ができる。
自分の気持ちに正直になり、そして相手への対処は誠実に。

○ラッキーカラー
オレンジorゴールド
普段と少し違う組み合わせで、さりげなく使ってみて。

○あなたと係わり合いが強い星座
うお座
感情的なトラブルが起こりそう。
誤解を招くことが多いので、
１つひとつをきちんとクリアしていって。
あなたの誠実な態度で、物事も解決していくだろう。

○総体運
情熱的なあなたは、今年も色んな方面に興味津々。
お稽古事や飲み会、結婚式や同窓会など、
色んなイベントが目白押し。
楽しくて仕方がない年になりそう。

○健康運
家の中の片付けなども、おろそかにしないため、
いつも張り詰めたまま。
たまには、何もしない日を作って、
精神的にも肉体的にもお休みする日を作ろう。
疲労が重なると寝込むこともあるかも。
注意しよう。

○仕事運
山あり谷あり、色んな場面に出合うだろう。
落ち込むことはないけれど、
人恋しくなったときは、
誰かと会って、おしゃべりしよう。
思わぬところから、良い情報が入ってくるかも。

○恋愛運（人間関係）
意中の人から、告白されるかも。
身だしなみには、いつも気をつけて。

○ラッキーカラー
白
清楚なイメージを演出してみて。

○あなたと係わり合いが強い星座
みずがめ座
何気ない言葉に、あなたははっとすることがあるだろう。
まさに目からウロコ。
あなたが素直にその言葉を聞くことができれば、
今年はガラリと変化していくだろう。

○総体運
大きな変化の前兆が見え始める年。
自分のやりたいと思っていることを、
再認識しておくこと。
人を介して、その道は開かれていく。

○健康運
大病はしないが、
風邪をこじらしたり、傷が化膿したりと、
些細なことから、長引くことがあるかも。
大小に係わらず、用心して、早めに対処しておくこと。

○仕事運
目に見えて、大きな変化は起こらないが、
少しずつ流れが変わっていくだろう。
変化の予兆を感じながら、今の仕事をきちんとこなしていこう。

○恋愛運（人間関係）
周りの人を大切にすることで、
今年からの波が、来年にも続いていく。
新しく出会った人も大切だが、
古くからの知り合いから、思わぬ縁が結ばれるかも。
アンテナを高くして、接していこう。

○ラッキーカラー
ブルー
穏やかな青空のように、心が広く保たれると、
色んな対処の仕方が、スムーズにいくかも。

○あなたと係わり合いが強い星座
かに座
突拍子もない発想のかに座に、驚くことも多いが、
目くじらを立てて怒らないこと。
悪気があって、あなたと接している人はいない。
心穏やかに、過ごしていこう。

○総体運
決断を迫られることが多い年。
今まで延ばし延ばしにしてきたことを、
きちんと整理し始めておけば、慌てずに、対処できるだろう。
自分の意見をしっかり持っていれば、
多少の事柄にも、動じないで過ごすことができる。

○健康運
疲れが残りやすい年。
特に女性の場合、婦人化系に疲れが出やすい。
病は結果であって、原因ではない。
身体が出しているSOS信号と、きちんと向き合ってみること。

○仕事運
精神的なバランスが崩れがち。
前半は進まないことが多いだろう。
気分が乗らないときは、無理をしないで、気分転換してやっていこう。
後半になると、リズムも変わって、落ち着いてくる。

○恋愛運（人間関係）
何気ない一言から、傷つけてしまうかも。
等身大の自分で、接してみて。

○ラッキーカラー
水色
透き通ったアクアマリンのような色
透明な自分をアピールして。

○あなたと係わり合いが強い星座
てんびん座
同じような境遇の人に、心惹かれていくかも。
でも相手の人は、
あなたと同じ気持ちではないかも。
言動には、十分注意をしてみて。

○総体運
ツイている年。
何をするにも、思ったより手間がかからず、
物事がスムーズに流れる。
無理強いしないで、謙虚に過ごしていれば、
棚からぼた餅のような展開になるかも。

○健康運
足の骨折など、ちょっとした不注意から起こるかも。
移動時には、用心をして。

○仕事運
仕事の内容が変わる可能性があり。
転職や独立といった大きな変化ではなく、
同じ会社にいながら、配置転換や移動など、
今まで培ってきた仕事ではなく、
目新しい内容に、少し戸惑うこともあるだろう。
前向きに受け止めて、謙虚に過ごしてみて。

○恋愛運（人間関係）
同性異性問わず、色んな人との付き合いが広がりそう。
無理をして疲れることもあるかも。
恋愛に発展するというより、
人間としての付き合いが深まる年。
一生の友に出会えるかも。

○ラッキーカラー
深紅
深く落ち着いた色で、人としての魅力を出していこう。

○あなたと係わり合いが強い星座
かに座
お互いに周りの意見に流され、話がうまくまとまらなく、イライラしそう。
相手の気持ちをうまく聞きだしてみて。
本音を聞けば、お互い同じ思いだったりするかも。
今年は、聞き役に徹すると、衝突が起きず、あなたが１番望んでいる形になっていく。

○総体運
自分の考えや行動が、頭打ちになりそうな年。
思考は良いのに、それをうまく表現できていない。
今までと違う角度から、物事を見ていくように心がければ、表現力がつき、
相手の求めている答えと自分の伝える言葉が、一致していく。

○健康運
いたって健康。
身体を動かして、体質を改善してみるのに、良い機会かも。
身体の内側、外側が変われば、違う視線で世の中を見ることができるかも。

○仕事運
移動もなく、温和な年。
でも、年々責任ある仕事が回ってきて、
うまく処理できないことも増えてきたのでは？
人と比べるのではなく、また昔と比べるのでもなく、
今の自分なら、どうするのかを考えていこう。

○恋愛運（人間関係）
細かな浅い出逢いが多く、人の意見に振り回されがち。
目先のことばかり考えず、もっと長い目で、見つめ直してみて。
あなたが落ち着けば、浅い係わりの人たちとも、深い係わりに変わっていく。

○ラッキーカラー
黄色
柔らかな太陽の日差しを、たまにはぼんやりと受けてみて。
日向ぼっこするのもいいかも。

○あなたと係わり合いが強い星座
ふたご座
社交的で、自分の意見をきちんと言え、それが嫌味に聞こえないふたご座に、
とても憧れの心を抱いている。
意見や言動を参考にするのはいいが、
あまりべったりだと、振り回されるイメージが強い。

○総体運
色んな話が飛び込んできて、右往左往しそう。
堅実で実直な性格のあなたは、すべてにおいて対処しようとするだろう。
世の中には、あなたを利用しようとしている人もいることを肝に銘じ、
いつも以上に慎重になっていこう。
さりげなく、「NO」という接し方を学ぶ年になるだろう。

○健康運
冷静な判断をするためには、睡眠を十分取っておこう。
元々、健康の自己管理は得意だが、
季節や体調、年齢によって、変わっていくことを受け入れよう。
今年は、睡眠不足に気をつけ、健康管理のやり方を見直してみよう。

○仕事運
前半、あなたの実績が、あまり認められないことがあったりと、
腑に落ちないことが多いだろう。
あなたを見ている人は、必ずいる。
今の結果に落ち込まず、少し変化をつけながら、
今まで通り実直にこなしていけば、後半、少しずつ道が開けていく。

○恋愛運（人間関係）
思いがけない旧友との縁で、人との交流が多くなる年。
結果をすぐに求めない、決断しない姿勢で、
その人の向こう側にいる人たちに出会うために、接していこう。
人との付き合いは、今以上に増える。体力は蓄えておこう。

○ラッキーカラー
グレーから紫
人との距離をうまく保ちながら、今よりも少し近くで接してみよう。
自分自身で、その距離がわかってきたら、色味を多く出していこう。

○あなたと係わり合いが強い星座
おひつじ座
お互いを思いやって行動しているのに、ピントがズレてギクシャク。
思い込みから行動すると、思ってもみなかった結果になるかも。
連絡を密にとって、お互いの考えやスケジュールなど、情報交換をしておこう。

○総体運
色んな事柄が起こるだろう。
結果に一喜一憂することなく、もっと長い目で全体を見ていこう。
波に乗ることも必要だが、自分から波を作ることも必要。
将来像を今一度見直して、一歩一歩を確実に歩いていこう。

○健康運
水の流れ（水分調整、水分代謝）に注意
水分をこまめに摂取し、代謝を調えておこう。

○仕事運
資格を取ったり、役職がついたりと、目に見える変化がある年。
培ってきたものが報われるので、喜ぶべきものだが、
みずがめ座の性格からすると、本人はあまり昨年と変わり映えしないと思うだろう。
今まで取り組んできたものは、形をなし、次へと進むべく年。
自分が何をやりたいのかを考え、次へのステップに進んでいこう。

○恋愛運（人間関係）
色んな人からの手助けがあり、自分のやりたいことが明確になる年。
他人への礼儀を忘れなければ、スムーズに物事が進んでいく。
自分が動くことで、周りも動いていることを自覚し、
周りへの感謝を忘れずに、進んでいくこと。

○ラッキーカラー
紺
きちんとしたイメージをかもし出してみよう。
全体を紺にすると、暗くなるので、
小物などは、自分の好きな色にするなど、他の色と合わせてみよう。

○あなたと係わり合いが強い星座
おとめ座
物怖じしない性格が好を転じ、あなたに対してとても評価をしてくれるだろう。
だからと言って、木に登りすぎてはダメ。
感謝をし、人としての礼儀をわきまえ、接していこう。

○総体運
自分の時間を今まで以上に多く持ち、内面を見つめていく年。
今まで自分の中にあった価値基準や優先順位が、変わっていくだろう。
それは変化ではなく、思い出してくるという感じ。
忙しい中にもそんな自分だけの時間を作り、
仕事、友人、家族などの自分の立場から切り離して、一個人として自分を見つめていこう。

○健康運
呼吸が苦しくなったり、動悸が激しくなった時は、
慌てないで、座って時間をとろう。
無理をしすぎると、身体からのSOS信号も感じなくなる。
早めにプチオフをして、精神的に落ち着かせよう。
透明な泡の中に、自分が包み込まれ、癒されるイメージを持つと、心が落ち着く。

○仕事運
色んな大小の波が来るだろう。
自分でさばけないと感じたら、無理をしないで早めに処置を。
自分１人で抱え込んでいると、精神的に追い込まれ、
それ以外のことも遅れる要因になりかねない。
今まで以上に、色んな人を信用し、仕事を流していけば、
大小の波も、うまくこなしていけるだろう。

○恋愛運（人間関係）
自分の気分の波で、人の対応が変わってしまう時がある。
気をつけているだろうが、うまく対応できない時があるだろう。
原因は、自分自身がイライラしていること。
たまには、仕事も家族も忘れて、１人旅にふらっと出かけるのもいいかもしれない。
時間に追われることを回避するか、
自分自身が安定しているか、が、今年とても大切になってくる。
そうでなければ、特に問題のなかった人間関係にも、亀裂が入ってしまうだろう。

○ラッキーカラー
透明感のある色を側に置くと、自分自身が癒されていくだろう。
小物など透明感のある色を基本にして、自分の好きな色と合わせてみよう。

○あなたと係わり合いが強い星座
ふたご座
結果の良い悪いではなく、
あなたが透明だったら、ふたご座ははっきりした色を望むように、
まったく逆を理想としている。
にも係わらず、お互いの係わり合いが強いのは、長所や短所が似ている点。
映し鏡にして、冷静に見つめ直すと、自分のダメな所が見つかるかも。
今年は、お互いが刺激しあって、成長していくことになるだろう。
良い悪いで決めつけないで、長い目で接していこう。

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2008年12星座別の運勢、いかがでしたか。
いつもは、お名前の響きで、メッセージを下ろしているのですが、
このような大まかなグループで、スピリチュアルメッセージを下ろしたのは、
初めての試みでした。
最後の方の星座の方には、お待たせをしてしまって、申し訳ありません。

大まかなグループですので、
それぞれの方が、ピンとこない事柄もあるかと思います。
もし、2008年のご自分の運勢を知りたければ、メールでのお申込みにて承ります。

　　お申込み

れいめい拳のｈｐやブログも2年目に入り、
少しずつ、皆さまのご要望にも、お答えできる余裕が出てまいりました。

ご要望やご質問など何かございましたら、
下記のコメントから、お知らせくださいませ。

携帯電話、パソコン、どちらからでも、コメントすることが可能です。
尚、名前（ニックネーム）とメールアドレスは必須項目ですが、
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今後とも、
スピリチュアルメッセージ「れいめい拳」を
よろしくお願い申し上げます。

2月のブログは、どんなことをしようかな（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日響娃

成人の日を迎えられた二十歳の皆さま、おめでとうございます。
今日の良き日をお祝いして、
スピリチュアルメッセージを下ろしたいと思います。

この20年間、色んなことがあっただろう。
学年や学校が変わるという節目を、規則的にきちんと乗り越え、
そのレールに何の疑問も抱かずに、過ごしてきた人も多いだろう。

自分だけ良ければいいのではない。
足を引っ張る人は、いずれ誰かに足を引っ張られる。
誰も見ていないからといって、ズルイことは避け、誠実に過ごしていこう。

二十歳の皆さまだけに下ろしたスピリチュアルメッセージではない。

老若男女、このメッセージに触れた人は、
これからの時代を考えて、過ごしていこう。

おさなごの目は、疑うことなく、まっすぐに見ている。
いい、イヤ、好き、キライも、はっきり表現でき、
裏腹なところは、何もない。

皆そんな時代はあったのに、いつの頃からだろう、
本音と建前を使い分けて生きてきたのは…。

社会生活をスムーズに送るために、
本音と建前を使うことは、悪いことではない。

でもそれを使いすぎて、自分を見失ってはいないか。
他人に合わせる生活を送り、うっぷんを溜めていないか。

本音と建前をうまく使うことは、何も悪いことではない。

でも、自分の意見もなく、すべて他人の意見に乗っかっていては、
何のために生きているのか、自分の生きている価値が、わからなくなり、
ココロが空虚になってしまっている。

昔は皆、おさなごだった。
疑うことなく、まっすぐに見つめていた。
そんな頃の自分に、ココロを戻してみては、どうだろうか。

誰もが、素直で透明な心を持って、過ごしていきたいと思っている。
できれば、いい人だと思われたいと思っている。

でも…、それでも、そうならないことが多い。
悪気はなくても、ちょっとした事柄に、損益や情が絡むと、自分を守ってしまう。

色んな経験を積み、色んな考えが頭を巡る。
失敗しないように、嫌な思いをしないように、それが先にくる。

自分を守りすぎると、その先の道は、広がらないよ。

傷つくことを恐れて、何もしない。
そんな時間も多少は必要だが、ずっとその場にいないで。

そろそろ殻を少しずつ破って、もっと自由な太陽の光を浴びてみよう。

誰も、あなたを傷つけようと思っていない。
あなたは、自分の意見を持って、過ごしていくことができるよ。

６４３４人もの犠牲を出した阪神・淡路大震災から１３年が経った。
平成７年１月１７日　５時４６分に発生した阪神・淡路大震災
想像を絶する景色をテレビで見て、何も言えなかった。

あれから１３年、復興、復旧という言葉が飛び交う中、人々の心に、どう焼き付いてきたのか。

８年ほど前、神戸の三宮を散策したが、
駅の近辺は、震災前と何ら変わらず、震災の傷跡すら、感じさせなかった。

震災を目の当たりに見た友人たちは、声を揃えて、こう言った。
「この世のものじゃない」

家や道が崩れるように、人の心も崩れていく。
倒れている人の身体を押しのけ、
人としての秩序も失くして…、でも生きるしかない。
身内を失った悲しみや家を失った悲しみよりも、
生き残った自分たちで、どう生きていくか。

ただ、自分の欲のまま生きている。
生きていることがすべてで、どんな喜びも感じられない。

友人は、こう言った。「気が狂いそうになった」

災害はいつ起きるか、わからない。
こんなにぬくぬくとした暖かい部屋にいて、温かいお茶を飲んでいる今にも。

どんな災害が起きても、お互いが助け合い、相手を思えるか、
生き残った人たちが、どう過ごしていくかが、とても大切になってくる。

日常生活で、それが普通に出来ていけば、
被災しても、お互いを思えるのではないか。

少しずつでも、それを普通にできる自分になっていこう。

人の波動は、周りに伝わる。
同じ言葉を発するにも、笑顔で話せば、心がなごむ。

家庭でも会社でも、ちょっとした心遣い。

１人が出来れば、その波動は伝わり、
建物自体が「笑」の波動で一杯になる。

何かに悩んでいるのなら、
ずっとそのことに捉われず、「ま、いいっか」で手放してみて。

そして、少し心が落ち着いたなら、誰かと話をしてみて。
思わぬところに、意外なヒントが隠されているかも。

「笑う門には福来る」
１人の笑顔が皆に広まり、心の芯の部分が、ほんわかと温かくなっていく。

家族や仲間、会社関係で知り合った人たちなど、
固定観念を脱ぎ捨てて、笑顔で接していこう。

最近、お腹を抱えて大声で笑ったことはあるだろうか。

大声で笑うと、横隔膜の上下運動が起こり、
その下にある肝臓や腎臓などの内臓がマッサージされ、
内臓に溜まった濁った血液を出す作用が働き、新しい血液が入ってくる。

また、顔の筋肉もよく動くので、大脳の血行がよくなり、活動が活発になる。

大きな息を吐くことで、心に溜まったものを一気に吹き飛ばし、
新しい空気を吸い込むことで、副交感神経が刺激され、自律神経の働きが整う。

大声で笑うと、お腹がよじれて痛くなるときがあるが、
これは、腹式呼吸になっている証拠、
腹部の脂肪が燃焼され、腹筋や腰の筋肉を強化し、内臓の下垂や腰痛の予防にもなる。

よく、笑いじわと言われる目の辺りのしわは、一過性のものであり、
笑ったことで、しわが深く入るわけではない。

顔の筋肉は、上下左右斜めとあり、
大声で笑ったほうが、顔の筋肉を鍛える結果となり、しわが深くならない。
顔の体操も、人には見せられない表情をするのをご存知だろうか。

たとえ大声でなくても、１日に何回でも、笑うことができれば、
老化を防ぐことができ、身体の中心から活性化していくので、
皮膚も内臓も若返っていく。

その笑顔が、どんどん広がっていけば、
住みやすい世の中へと、変化していく。

笑うことは、どんな科学治療よりも優れていて、誰にでもできること。

最近の医学では、笑いの効果は、色々と取り上げられている。
排便をスムーズにする
ホルモンのバランスがよくなり、肌がきれいになる
血糖値を下げる
慢性関節リウマチを患っている人の足や手の痛みをやわらげてくれる
がん細胞と戦ってくれるナチュラルキラー細胞の機能を活性化してくれる　などなど。

笑いには、たくさんあり、
楽しいから笑う
嬉しいから笑う
おかしいから笑う　の他
社交的な笑い、苦笑い、照れ笑いなど、たくさんある。

どの笑いでも、効果がある。

色んな感情を出し切り、
心の中に何もなくなったとき、
人間は、息を吸うことから始める。

深呼吸したり、
カラオケで歌を歌ったり、
涙を流したり、
笑ったり…

心に溜まったものをどんどん出して、すっきりして、
どんな笑いでもいいから、心がけてみよう。

社交的なつくり笑いでも、科学的な効果は、認められている。

笑うことから、心が軽くなり、なぜか楽しくなり、
それが相手を通して、本当の笑顔に変わる時がきっとくる。

二十四節気の1つで、1年で最も寒い時期。
最近は、地球温暖化の影響で、冬と言ってもあまり寒さを感じなくなっていたが、
さすがに、大寒の今日は、空気が違う。

年末年始を終え、仕事が始まり、ちょっと緊張が解けた今、
体調を崩す人も多いだろう。
その上この寒さで、追い討ちをかけることになる人もいるのではないだろうか。

寒いときは、暖かい日を恋しがり、
暑いときには、涼しい日を望んでしまう。
人間の悲しい欲望。

昔は、自然の中に人が住んでいた。
四季の流れを肌で感じ、季節ごとに美味しい旬のものをいただき、感謝する。

大寒の今日は、
味噌や酒、凍り豆腐など寒気を利用した食物が仕込まれる時期にあたる。

小寒(2008年は1月6日)と、大寒(1月21日)を合わせた寒の時期には、
厳しい寒さの時期に稽古をして心身の鍛錬をする寒稽古や寒中水泳などもある。

また、寒の時期に汲んだ水は腐らないなど、
寒には何か特別な力を持っているように信じ伝えられている。

きっと昔の人は、その時々の行事にも、色んな意味を込めて、行事を行なっていたに違いない。

便利になった今、当たり前のように食卓に野菜や果物が並び、
色んな行事にも意味を感じなくなり、間延びした時間を過ごすことが多い。

今日のこの寒さも、ただ寒いだけでなく、四季の移り変わりを肌で感じてみてはどうだろうか。

風邪は身体からのSOS信号
のどが痛い
寒い
熱っぽい
咳が止まらない　など、
風邪の症状が出てきたときは、
早めに身体を休めてあげよう。

身体は、休めるときを知っている。

「辛い」「疲れた」と思ったときは、
仕事や勉強、友人との約束など、スケジュールを確認してみて。

今日だったら休めると思えば、
ささっと連絡して、休んでしまおう。

無理をして辛い思いをしながら頑張っていても、
身体の疲れは、どんどん溜まってしまうもの。

長引いて、後々休むより、
早め早めの対応を、心がけよう。

１日ゆっくりしたら、気分もスッキリして、
明日からまたいつものように動き出せる。

熱が上がったときは、体力がある証拠。
たくさん着込んで、一杯汗をかいて、着替える。
それを繰り返しながら、身体を調整していこう。

忙しすぎる現代人、
ゆっくりできるときを身体は知っている。

その信号を感じて、オン・オフをつけ、充実した時間を過ごしていこう。

真っ白な雪が、天から舞ってくる。
雨は冷たいイメージなのに、
雪は、少しだけ、子供心が躍る。

寒い、冷たい、濡れるなど、
色んなことが、頭をよぎる。
でも、空を見上げると、
そんなイメージは、どこかへ行ってしまった。

手のひらに、雪が落ちる。
手の温もりで、雪が溶ける。
何と、はかないのだろう。
人の一生も、地球の誕生と比べれば、
こんなに、はかないものかもしれない。

もう一度空を見上げる。
たくさんの真っ白な雪が、
平等に天から舞ってきている。

今生において望むもの、人それぞれ違う

世の中の生あるもの、すべてに悪はなし

それを心して、人と接すること

心の成長は、魂の成長

心が思うとき、
行動したり、言葉を発したりするとき、
魂は喜んでいる

魂は、そのとき浄化する

我　望まず

我　とがめず

すべてのものが、すべてにある

同じひとつには、ならないが、同じかたまりになる

愛は哀

世の中のすべてのものが、いとおしい

表面的な優しさよりも、心の豊かさを求めたい

心、安らかであれ

すべての人が、幸せだと思えますように

すがすがしい香り

お祭りの中にも　静けさがある

表面で惑わされるのは　いけない

心の中は　聴かなくてもわかる
皆　同じ香りがするから…

特別であっては　いけない
皆　同じだから…

人生で起こる色んな出来事には、
すべてあなたへのメッセージが隠されている。

もし何かに失敗して、落ち込んでいてとしても、
今までのやり方を見直し、何か見落としがないかを確認してみよう。

失恋して悲しんでいるときもそう。
すべてを相手のせいにしないで、もう一度冷静に振り返ってみよう。

人は、結果に一喜一憂してしまうところがあるが、
結果に至るまでのプロセスや気持ち、対応の仕方など、とても大切になってくる。

焦ることなく、目の前の出来事を１つひとつクリアしていくこと。

運命の輪は、回り始めている。

現状を守りすぎて、
何が必要で、何が無駄なのか、わからなくなっていないか。

人は、今を基本として、考え始めてしまうが、
実は、その「今」をも、一度失くしてしまって、考えた方が、
はるかに良いアイディアが、浮かぶことだってある。

何を怯えているのだろう。
何を守ろうとしているのだろう。
どこに目線を合わせての考えなのだろうか。

テレビを見ていると、
それぞれが言いたい放題言っているが、
すべて自分たち中心の考えになってしまっている。

納得をしてのつなぎ法案ならいい。
痛みを伴っても、世の中が変わるのならいい。

でも、何も改善しないで、現状維持のために必要だと考えているのなら、
国民をバカにしている法案になるだろう。

私たちの師が、昨日他界された。
２日ほど前から、眠りにつくと人の気配があり、
そろそろだと覚悟をしていたので、そんなに驚かなかった。

師と出会ったことで、今の私たちが存在している。
気功の教えや根本的な考え方、人としての生き様
色んな出来事が波となって、私たちの身体に残っている。

肉体は滅んでも、その事柄は、記憶に残る。
師だけでなく、誰もがそうであるだろう。

目先の出来事に、惑わされないよう、
丹田を落とし、じっくり生きていこう。

人は必ずいつか死ぬ。
その瞬間まで、人は輝いていけるだろうか。

１秒という時間を大切にして、
その連続である今を、悔いのないよう過ごしていこう。

食の安全を問う。
昨年から問題になっている食の偽装問題、
昨日明らかになった中国製冷凍ギョーザは、殺虫剤が混入されていた。

自分たちさえ良ければ、それでいいのか。
儲けを追いかけるあまり、信用を失くしていることに気づかず、
気がついたときには、お金では買い戻せない。
自分が一番大切にしているお金を、どんなに使っても、もう元には戻らない。

自分が一番大切だと思っていること。
それをすることによって、本当に大切なことを忘れている。