心を静めようとしても、
日常のモヤモヤが、頭をよぎる。
精神統一なんて、
自分の家では出来ないなんて、思っていませんか。
もちろん、テレビや家族がいる場所で、
精神統一なんて、難しいだろうけど、
ほんのちょっとしたお茶を注ぐ時間や、
お花を活ける時間、
掃除の時間や料理の時間など、
何かに集中しているときは、
精神統一が出来ている。
また、美味しいと思って食べているとき、
面白いと思って、何かを作っているときなどもそうである。
実は、精神統一するために、
心を静めようと頑張らなくても、
日常生活を楽しんでいれば、集中できている。
イヤイヤするものではない。
楽しんで、するものである。
