混沌とした世の中
情勢もコロコロと変わっている。
今を生きる現代人は、
その変化にすばやく対応することを求められている。
仕事にしても、
家族や友人関係にしても、
メールや携帯が発達したことにより、
情報伝達もスピードが増している。
瞬時の判断は、
目先の判断ではなく、
これからつながっていくであろう未来へも、
思考を広げている。
現代人の気（中心）は、いつも頭にあり、
その情報を処理するために、休むことはない。
そんな現代人のために、
あえてゆったりとしたひと時を持つことをオススメする。
丹田に手を当てて、少し瞳を閉じて、
気を丹田に下ろす。
目と耳からの情報を遮断して、
心を落ち着けていこう。
冷静な状態になれば、
変化にもすばやく対応していける。
