人の、悩みは、３つに分類される。
健康面・金銭面・人間関係
どれが欠けても、不安定になる。
今日は、健康面にスポットを当ててみようと思う。
人が生きるということは、
１日ずつ老いていくということ。
健康な体であっても、
少しずつ変化している。
最近言われているアンチエイジング
サプリを飲んだり、
運動をしたり…と、
ノウハウは色々と紹介されている。
老いをとめるとか、
若返りとかではなく、
その人らしく、イキイキと生きていくことが
とても素晴らしいことなんじゃないかな。
頑張って運動するのではなく、
日常生活の中で、少し心がけてみる。
できるだけ、歩いてみるとか、
できるだけ、階段を使ってみるとか…。
健康面は、精神面に左右していく。
笑顔になれるということは、健康な証拠。
笑顔になるだけで、免疫力は上がり、
イキイキと過ごしていくことができるよ。
