人が、いつも焦ってしまうのは、
自分が１人なんじゃないかという不安から。
誰かが見てくれていると思うと、
とても安心して、過ごしていける。
そう、ちょうど、私たちが生まれる前、
お母さんの子宮の中にいるときのような安堵感。
へその緒でつながって、心安らかだったあの頃。
おぎゃぁと生まれ、成長するにつれ、
人との触れ合いを求めながら、不器用になり、心と体のバランスを崩している。
「誰かとつながっていたい。」
「自分１人だけだと、不安でしょうがない。」
そんな心の声からくる行動は、
何かに依存したり、自分を否定したり。
でも待って。
その依存からくる安堵感は、一生続くわけじゃないんだよ。
「じゃあ、どうすればいいの？」あなたの心が、つぶやき始める…。
自分独りであっても、１人じゃない。
独りでも、満ち足りた気持ちになれるんだよ。
「どうやって？」あなたの心が、ざわめき始める…。
自分に何か欠けていると思うから、
依存したり、否定したり、補おうとするけど、
実は自分独りでも、
満ち足りることができるってことを思い出すだけ。
何か好きなことはないかしら？
それに熱中している時って、
不安や寂しさは、よぎらないよね。
その時のあなたは、
地軸と一緒のラインになり、グランディングしているのさ。
気功やヨガ、瞑想などで、
宇宙（ユニバース）とつながったり、一体になることを、
最近「グランディングする」と表現されているけど、
あえてそれをしなくても、熱中している時は、
皆、その角度に入っているんだよ。
何時間やっても、疲れないってことさ。
グランディングをしていると、
地球とつながっているので、
満ち足りた気持ちが沸き起こってくる。
１人じゃないって、安堵感が沸き起こってくるんだよ。
あえて、何か特別なことをする必要はない。
あなたが好きなことを思い出せばいい。
そして、それをやっている時の自分の満ち足りた気持ちを
思い出せばいい。
地球とつながるってことは、
地球を介して、皆とつながっているということ。
目の前に見えない人たちと
あなたはつながっていることを、思い出してみて。
あなたは、皆とつながっていて、
あなたがひとりじゃないってことを思い出すだけだよ。
