気功教室 『真帆片帆』(まほかたほ)

2007年10月6日(土)に、
私の指圧の先生である三原昭夫先生をお迎えして、
第11回目となる各教室の皆さんや一般参加者を交えての
やさしい指圧のやり方についてのご講義をいただきました。

今回のテーマは、次の通りです。

「疲れない指圧」

　○手のひらを使った気持ちの良い指圧
　○持続圧によって、腰の疲れを取ります
　○持続圧によって、足の疲れを取ります
　○持続圧によって、肩の疲れを取ります
　

「今回の療法に必要な項目」

＊真言
　　信頼なる天のｴﾈﾙｷﾞｰ
　　地のｴﾈﾙｷﾞｰ
　　天地融合のｴﾈﾙｷﾞｰを
　　私の体を通して
　　　あなた様にお与えください
　　感謝します
　　感謝します
　　感謝します

三原先生は、
小岩にて、「三原指圧鍼灸院　氣光指圧」を開いておられます。
おそらくこの世界では、10本の指に入るほどの名人です。

先生の指圧の特徴は、とにかく強く押さないことです。
手をそっと、腰や肩に当て、自身の重心を手のひらに移していく。

触れられている方も、押されたという感触も強く残らず、逆に物足りなさを感じるぐらいです。
先生は、それぐらいでちょうど良いと言われます。

さて、今回の特徴は、従来の技巧に加え、
心の中で、その人を癒していく真言（マントラ）を唱えながらの指圧です。

患部に手を当て、持続圧を加えながら、真言を唱えてみる。
ここで言う、真言とは、訳の分からない摩訶不思議という意味ではありません。
その方の回復を願い、心より発する祈りの波動です。
その真言と手の温もりを相手に浸透させていき、その方の持つ自己治癒力を引き出していきます。

では、写真と共に、その手技を再現していきます。

次に本題である、持続圧に入ります。

「腰～足にかけての持続圧」

「背中～腰にかけての持続圧」

次に、肩甲骨の上角と腰、左右互い違いに手を当て、
（写真では右手肩、左手腰）真言を唱える。
これを左右交互に行なう。これにより、背中～腰にかけて緩める。

「肩～腕にかけての持続圧」

次に、写真のように、立膝をつき、首からヒジにかけて緩める。左右交互に行なう。

そのほかに、
首を寝違えた方と腰痛持ちの方とに、舞台に上がっていただき、
実際に皆の前で治療を行い、痛みを消すというデモンストレーションを行ないました。

「寝違え」

寝違え2の確認

寝違え3の確認

寝違え4の確認

「腰痛」

腰痛2の確認

最後に、
前回好評だった、老人性難聴及び、時差ボケの解消法や、
日本てぬぐいを使った痛みの緩和の方法を、教えていただきました。

「老人性難聴及び、時差ボケの解消法」

「寝ているときなどに、足がつりやすい方（いわゆるこむら返り）の緩和」

「腕の使いすぎによる手の痛みの緩和」

「股関節のズレがあり、足の長さが違う人の調整」

施術前と施術後の写真　時間にして2～3秒ほど。

第11回目を数える一般参加者を交えた「やさしい指圧」を学ぶ会も、
盛況のうちに終了いたしました。

今回は、特に真言（心より相手の回復を願う言葉）を、心で唱えつつ、
施術（持続圧）を行なうという初めての体験をいたしました。

そこには、三原先生の秘められた願いがあり、
先生の人柄とその手の温もりとがあいまって、
類い稀なる治療の一端を、垣間見ることができました。

私たちも実際に体験を通して、
何らかの感触を掴むことができたと思います。
本当にお疲れさまでした。

次回も、よろしくご指導いただきたいと思います。
また、今回参加していただいた方にも、感謝を申し上げます。
良い会になりましたことを、御礼申し上げます。

この内容は、携帯ｻｲﾄでもご覧いただけます。
携帯用のURLは、こちらです。
お出かけの際に、お気軽にご覧くださいませ。

http://reimeiken.com/MT/keitai/mt4i.cgi?id=2

2008年5月31日（土）午後1:30～16:30 築地社会教育会館にて、
第12回 合同稽古
「天地自然のエネルギーと感謝の気持ち」をテーマに、
指圧教室を開催いたしました。

講師は、三原昭夫先生
（JR総武線小岩にて、「三原指圧鍼灸院　氣光指圧」を開いておられます。）

内容
　　（１） 腰の痛みに感謝の気持ちを送ると、痛みが和らぎます。
　　（２） 肩こりに感謝の気持ちを送ると、痛みが和らぎます。
　　（３） 感謝の気持ちを送ると、目の疲れが和らぎます。
　　（４） その他　　老人性難聴
　　　　　　　　　　　 貫通氣光
　　　　　　　　　　　 坐骨神経痛 等

あいにくの雨の中、大勢の方が参加してくれました。
これもひとえに、三原先生のご人徳の賜物であると思います。
本当に感謝の気持ちで一杯です。

さて、今回の指圧のテーマも、まさに感謝の念、
感謝の気持ちを、その両手に込めながら、気を送るというものです。

今回は、前半気功、後半指圧という流れでお稽古を行ないました。
まず気功の内容を、続いて指圧の手順を追ってお伝えいたします。

今回の気功のテーマは、
「気を使った介護のやり方」です。

続いて、会場にいらした男性を被験者にして、
早速、気を使った介護の実践に入ります。

「気を通した手の作り方」

「半身の起こし方」

　　（１） 寝ている人の足の片方を、もう片方の上に乗せる。
　　　　　　　　

　　（２） 両手に気を通し、片方の手を、組んだ足の隙間に差し入れる。
　　　　　　　　

　　（３） もう片方の手を、腰の隙間に入れ、一気に半身を起こす。
　　　　　　　　

「上半身の起こし方」

　　（１） 寝ている人の首の隙間に、片方の手を差し込む。
　　　　　　　　

　　（２） 指先、手首に気を通す。
　　　　　　　　

　　（３） 手首に気を通すと、頭が持ち上がり、丹田が浮くので、
　　　　　そのまま一気に相手の身体を起こす。
　　　　　　　　

「上半身が起きた状態から、相手を立たせる方法」

　　（１） 相手の足を折りたたみ、三角座りになってもらう。
　　　　　　　　

　　（２） 相手の背面に回り、両手をでん部に差し込む。

　　（３） でん部に差し込んだ手をしっかりと引きつけ、
　　　　　相手と自分を一体にする。（緩みがないように）

　　（４） そして相手ごと自分が一気に立ち上がる。
　　　　　　　　

「ベット及び車椅子に座った人を立たせる方法」

　　（１） まず左手を相手の腕の中より差し込み、背中に回し、指先、手首に気を通す。
　　　　　　（手の甲を相手の背中につける）
　　　　　　　　

　　（２） 右手も同じく相手の腕の付け根より差し込み、指先　手首に力を入れ、
　　　　　　人差し指を天井に向け、親指を自分の後ろに向ける。
　　　　　　　　

　　（３） あごを相手の肩に乗せ、胸と胸をしっかり合わせ密着させ、
　　　　　　相手を引き抜くように、後ろに下がる。
　　　　　　（このとき、上に持ち上げてはいけない。後方４５度方向を意識して下がること）
　　　　　　　　

以上が、今回学んだ気を使った介護の仕方です。

引き続いて、三原昭夫先生の指圧を、順を追って、ご説明したいと思います。

まず始めに、今回参加された方全員、
万歳の形を取ってもらい、
肩の付け根（上腕三頭筋）を少し強く押し、
痛みがあるかないかを、確認し、
全員４列に並んでもらい、
三原先生が氣光エネルギーを全員に照射し、
その後、今一度全員の上腕三頭筋を押したところ、
ほぼ全員の上腕三頭筋が緩み、痛みが取れていました。

次に、参加者の方の中から、２名ほど、
三原式指圧の治療を受けていただきました。
お１人は、腰から下に痺れを感じている方、
もうお１人は、５ヶ月ほど前に転倒し、
腰を強打して現在もまだ痛みが残っている方。

お１人、１０分ほどですが、
先生の氣光療法のデモストレーションに、
被験者として参加していただきました。

あれよあれよという間に、
先生の手が動き始め、
信じられないスピードで、身体が緩んでいくのを、
ご本人始め、周りで見ていた参加者全員が、見ておりました。

まったく狐につままれたような感じ、
お２人とも、あっという間に痛みも癒え、
先生に感謝の言葉を述べておられました。

さて、それでは、実技の内容の方に、入っていきたいと思います。

前項でも述べましたが、今回のテーマは、
感謝の気持ちを両掌に託して、相手に伝えるという内容です。

まず初めに、
各々に、真言：感謝の言葉（別欄に掲載）を書いた紙を渡し、
しっかりと真言を認識してもらい、いよいよ実践です。

今回の内容は、

１．腰の痛みに感謝の気持ちを送ると痛みが和らぎます。
２．肩こりに感謝の気持ちを送ると痛みが和らぎます。
３．感謝の気持ちを送ると目の疲れが和らぎます。
４．その他　　老人性難聴
　 　　　　　　　貫通氣光
　　 　　　　　　坐骨神経痛等

三原昭夫先生のやり方は、
まず、患者さんに痛みを確認していただき、
それから、ゆっくりと圧していきます。
施術後、再度患者さんに痛みを確認していただき、
どうなったかを、ご自分の身体と脳で、納得していただくという流れです。

今回の「感謝の気持ちを両掌に託して、相手に伝える」という言葉を
三原昭夫先生から、「真言：しんごん」として、いただきました。

この「真言」を使用して、施術を行ないましたので、
皆さまに、ご紹介させていただきます。

　　　「真言」

　　　信頼なる天地のエネルギー
　　　信頼なる天地融合のエネルギーを
　　　私の体を通してあなた様にお与えください
　　　感謝します
　　　感謝します
　　　感謝します

「首の調整」

　(1)患者：座わる。

　(2)施術者：患者の背後に回る。

　(3)痛みの確認：患者に自分で顔を左右に回してもらい、
　　　　　　　　　　感覚を覚えておいてもらう。
　(4)施術：
　　　　

　　　　　　

　　　(a)両耳の後ろの完骨(かんこつ)に、
　　　　　両手の中指の先を合わせ、人差し指、薬指の３本をそろえて、両側から挟みこむ。

　　　(b)真言を３回唱えながら、中指の先から気を送る。
　　　　　　
　　　　
　　　(c)両手はそのままの状態で、施術者は体全体を使い、
　　　　　患者の顔を左右に回す。
　　　　　　

　(5)痛みの再確認：
　　　再び患者に、自分で顔を左右に回してもらい、
　　　(3)との感覚の違いを、患者に実感してもらう。

「首、腰、臀部、太腿部の外、内側線(膝から下、踵まで)に沿った痛みを和らげる」　

　(1)患者：(座布団を各自４枚用意し、胸下に２枚重ね、他は１枚ひく。)
　　　　　　うつ伏せに寝て、両手は体側に添え楽な姿勢をとってもらう。
　　　　　　首から上を座布団からはみ出させ、額は床に付ける。
　　　　　　(額の下に手ぬぐいを当てる。)
　　　　　　

　(2)施術者：患者の頭の先、右脇、左脇
　　　(左右どちらが先でもよいが、気を送る際のことを考えると先に右側がよい。)

　(3)痛みの確認：
　　　(a)首の付け根の両脇(大椎の両脇)～肩関節(上腕骨の辺り)まで、
　　　　　ゆっくり両親指で圧して、痛みを確認してもらう。
　　　　　　

　　　(b)右腰部(第一腰椎の脇、指４本分外側)を圧して、
　　　　　痛みを確認してもらう。
　　　　　　
　　　
　　　(c)右臀部を圧して、痛みを確認してもらう。
　　　　　　

　　　(d)右脚太腿部の外・内側線(膝～下、踵まで)に沿って、
　　　　　親指と他の４本指で挟みこんで圧して、痛みを確認してもらう。
　　　　　　
　　　
　　　(e)施術者は患者の左脇に移動し、
　　　　　(b)～(d)のそれぞれの左側を圧し、痛みを確認してもらう。

　(4)施術１：施術者は患者の左脇、お腹の辺りに移動する。

　　　(a)左手は頭の上に掌を重ね、右手は仙骨の上に掌を重ねる。(身体の中心線上)

　　　(b)真言を５回唱えながら、両手の掌から気を送る。
　　　　　　

　(5)痛みの再確認：確認してもらった痛みが、緩和されたかどうか検証する。

　(6)施術２：施術者は患者の左足の辺りに移動する。
　　　(a)左足の踵を左手で支え、15～30度程左脚を開き、
　　　　　足の裏を右手拳で叩く。

　(7)施術３：施術者は患者の右足の辺りに移動する。

　　　(a)右足の踵を左手で支え、15～30度程右脚を開き、
　　　　　足の裏を左手拳で叩く。
　　　　　　

・・・・・順を追って、三原昭夫先生の治療を、ご紹介していきたいと思います。・・・・・

「首、そけい部、脚の付け根、内転筋群の筋溝に沿った痛みを和らげる」

　(1)患者：(胸下の座布団を１枚にする。)
　　　　　　仰向けに寝て、両手は体側に添え楽な姿勢になってもらう。

　(2)施術者：患者の頭の先、左脇、右脇(左右どちらが先でもよい。）

　(3)痛みの確認１：

　　　(a)両腕の付け根(三角筋の際)を圧して、痛みを確認してもらう。
　　　　　　

　　　(b)施術者は患者の左脇に移動し、腹の上に掌を当て、お腹の周辺の硬さ等を見る。
　　　　　　

　　　(c)左そけい部を圧して、痛みを確認してもらう。

　　　(d)左脚の付け根部を圧して、痛みを確認してもらう。
　　　　　　

　　　(e)患者の左足の膝下に施術者の左膝を差し入れて、
　　　　　右手と右膝で患者の左足を支える。
　　　　　次に、左手の指(人差し指～薬指まで)を
　　　　　左足付け根部の内転筋の筋溝に差し入れ、
　　　　　圧して(下～上に)、痛みを確認してもらう。

　　　(f)その後、内転筋群の筋溝に沿って膝の辺りまでゆっくり圧して、
　　　　　痛みを確認してもらう。
　　　　　　

　(4)施術１：
　　　　(f)の状態で患者の左足を伸ばさせ、
　　　　右手を膝上に置き、左手の掌で患者の左足踵を包みこみ、
　　　　左腕を患者の左足指先に絡めたまま体重を右にかけ、
　　　　アキレス腱を伸ばす。(15秒ほど)

　(5)痛みの確認２：施術者は患者の右脇に移動する。
　　　　左脇で行なった「痛みの確認１：(a)～(f)」を左側で行なう。

　(6)施術２：
　　　　(f)の状態で患者の左足を伸ばさせ、
　　　　左手を膝上に置き、右手の掌で患者の右足踵を包みこみ、
　　　　右腕を患者の右足指先に絡めたまま体重を左にかけ、
　　　　アキレス腱を伸ばす。(15秒ほど)
　　　　　　

　(7)施術３：患者の頭の先に移動する。

　　　(a)両耳の後ろの完骨(かんこつ)に、
　　　　両手の中指の先を合わせ、人差し指、薬指の3本をそろえて、
　　　　両側から挟みこんだ状態で、軽く頭頂部に向かって引く。

　　　(b)真言を５回唱えながら、中指の先から気を送る。
　　　　　　

　(8)痛みの再確認：
　　　　確認してもらった痛みが緩和されたかどうか検証する。
　　　　また、患者のお腹に掌を当て、お腹が緩んだかどうかの確認をする。

・・・・・順を追って、三原昭夫先生の治療を、ご紹介していきたいと思います。・・・・・

「目の疲れを和らげる」

　(1)患者：仰向けに寝て、両手は体側に添え楽な姿勢になってもらう。

　(2)施術者：患者の頭の先に位置する。

　(3)施術：
　　　(a)目の周りの窪みを中指先の腹の部分で圧する。
　　　　「ツボだと、晴明(せいめい)～糸竹空(しちくくう)～瞳子髎(どうしりょう)
　　　　　　　　　　　～承泣(しょうきゅう)～攅竹(さんちく)」
　　　　　　

　　　(b)両手、中指先の腹の部分で、
　　　　　両耳の周辺を中指先が垂直に向かい合うようにして圧する。

　　　　　・こめかみを圧する「ツボだと、上関(じょうかん)の辺り」

　　　　　・耳の前の窪み「ツボだと、聴会(ちょうえ)」～耳たぶの下まで圧する。

　　　　　・耳の上の付け根部から耳の後ろを完骨の下まで圧する。
　　　　　　
　　　　　　

　　　(c)左手の掌を鼻の付け根の真ん中「ツボだと、山根(さんこん)」に
　　　　中指を中心にして重ね、右手の掌を右目を覆うようにして、左手の上に重ねる。

　　　(d)真言を3回唱えながら、両手の掌から気を送る。
　　　　　　

　　　(e)今度は左目。
　　　　右手の掌を鼻の付け根の真ん中「ツボだと、山根(さんこん)」に
　　　　中指を中心にして重ね、左手の掌を左目を覆うようにして、右手の上に重ねる。

　　　(f)真言を3回唱えながら、両手の掌から気を送る。

　　　(g)患者の右脇に移動し、左手の掌を両目を覆うように置き、
　　　　右手の掌は膀胱のやや上の部分の中心に置く。

　　　(h)真言を3回唱えながら、両手の掌から気を送る。
　　　　　　

「老人性難聴を緩和させる」

　(1)患者：仰向けに寝て、両手は体側に添え楽な姿勢になってもらう。

　(2)施術者：患者の頭の先に位置する。

　(3)施術：
　　　(a)両耳に左右から垂直に差し込む感じで、薬指あるいは小指を差し込む。
　　　　両耳の穴の大きさを確認する。

　　　(b)真言を３回唱えながら、両手の指先から気を送る。

　　　(c)両耳の穴の大きさを確認する。（同じ大きさになっているのを確認する。）
　　　　　　

いかがでしたでしょうか。

実際に指圧教室の現場におられた方でないと、
微妙なニュアンスは伝わらないと思います。

しかし今回の学びは、技術的なものではなく、
皆さんの意識の持ち方、想いというものに、力点を置いています。

小さい子供が、お腹を押さえて痛いと言ったとき、
母親は、無償の愛を持って、その子のお腹に手を当てます。
一心にその子のお腹の痛みを取るために。

皆さんの気持ち（真言）と、その手があれば、
またその２つを信じることができれば、
私たちは、自身でも驚くほどの気を発することができるのです。

今回は、そのようなことを
三原昭夫先生から教えていただきました。

先生の神業とも言える氣光指圧は、
毎日の祈りと氣光の実践によって、得られたものです。

その業を我々にも、惜しげもなく伝授していただいています。
先生の「人を治したい」、「癒したい」と願うその心は、
あくなき探究心となって、日々磨かれています。

次回は秋に、
私の気功と先生の指圧の２本立てで、
合同稽古を行ないたいと思います。

是非、言葉の力（真言）とその手を信じて、
今回学んだことをご家族や友人の方にも、
試してみてください。

＜三原昭夫先生の指圧ストレッチ＞

今回も多数の方に集まっていただき、
第１４回目の気功・指圧の会も、無事終了することができました。

さて、三原先生の手技をご紹介する前に、
私の気功教室の生徒さんで、
三原先生に気功指圧を受けているご婦人の話を、少しご紹介いたします。

「私は、左足の付け根が痛くて、バスの乗り降りにも苦労するほどなのですが、
先生に診ていただいたところ、「別に筋肉的な異常はありません」と言われます。
そのことよりも、これは、日常生活の延長線上に、よるもののようです。」

「左足を、無意識の間に、いつも踏ん張っているようですね。
　台所などではどうですか？お皿を取ったり、レンジに物を入れて温めるときなど、
　思い出してみてください。」

「はい、そう言えば、台所仕事をするときなど、
　私は背が低いものですから、上のものを取ろうとしたときなど、
　つい左足に体重をかけ、背伸びをして物をとっています。」

「やはりそうでしたか。そのまま気がつかずにいると、
　足の付け根だけではなく、左肩も、おかしくして、しまいますよ。」

「実はもう、左肩も痛いです。どうしたらよろしいのでしょうか。」

「そうですね、物の出し入れをするときなど、
　低くても構いませんから、左足の下に、ちょっとした台など段差のあるものを置いて、
　それを土台にし、右足とのバランスをとられると良いでしょう。｣

「まあ、先生。私の家の中まで、お見通しみたい。
　整形外科では、そんな話はしてくれません。
　本当にありがとうございました。」

それから、このご婦人の足の痛みは、徐々に改善されていったそうです。

三原先生のすごい所は、
単に治療をするだけではなく、
的確に日常生活などについても、
サラリとご指導されるところなのでしょう。

・・・・・順を追って、三原昭夫先生の治療を、ご紹介していきたいと思います。・・・・・

さて今回のテーマは、「ストレッチで身体の歪みを治しましょう」です。

ここで使用させている写真並びに解説等は、
私と共に、三原先生に氣光指圧を習っている平原さんの制作のものです。

とても分かりやすく解説していただいております。

氏のブログ『氣功・太極拳・和太鼓』にも、詳しく掲載されていますので、
そちらも是非ご覧ください。

　　http://blogs.yahoo.co.jp/taikyokuken5274/32318347.html

　　http://blogs.yahoo.co.jp/taikyokuken5274/32364526.html

では、簡単にご説明していきます。

１・腰のストレッチ１

　　1.患者を横向き（左を下）に寝かせ、両脚を膝から９０度程度に折り曲げて重ねる。

　　2.施術者は、患者の右横に位置し、右手を患者の腰の下（背骨の右上脇）に掌て、
　　　拇指宮の部分で真横よりやや下方面に推す。

　　3.左手を患者の右肩の上腕部との付け根から差込み、左手を手前に引き、
　　　同時に右手は真横よりやや下方面に推す。

　　4.左手はそのまま固定し、暫時右手を上に移動し推していく。
　　　　（４，５回で肩甲骨の付け根まで）

　　5.患者の右脚のみ真っ直ぐに伸ばし、左脚の上に乗せる（組む）。
　　　左手を患者の右肩の上腕部との付け根から差込み、
　　　左手を手前に引き、右手は腰に（背骨の右上脇）掌て、真横よりやや下方面に推す。

　　6.左手はそのまま固定し、暫時右手を上に移動し推していく。
　　　　（４，５回で肩甲骨の付け根まで）

　　7.反対側も同様に行う。

２・腰のストレッチ２

　　1.患者をうつ伏せに寝かせ、
　　　右脚を左脚の上に交差させ乗せて組み、両足の間に座布団を挟みこむ。

　　2.施術者は患者の左横に位置し、
　　　右手を患者の右脚膝裏に掌て（自分の方に引くように）、
　　　左手は腰に拇指宮を背骨の右脇に添えて掌て（推し込むように）、
　　　右手で右脚を固定し、左手に自分の体重を載せて、床の方向に推し込む。
　　　（暫時左手を移動し推していく。肩甲骨の付け根まで、４，５回で）

　　3.反対側も同様に行う。

・・・・・順を追って、三原昭夫先生の治療を、ご紹介していきたいと思います。・・・・・

３・下半身のストレッチ

　　　1.患者をうつ伏せに寝かせる。

　　　2.施術者は、患者の左脇の膝の横辺りに位置する。
　　　　施術者は、患者の脚の膝裏に手を置き、
　　　　その手を挟み込むようにして、左脚の膝から下を腰の方に推していく。（３回繰り返す）

　　　3.次に施術者は、患者の右脇の膝の横辺りに移動し、
　　　　患者の脚の膝裏に手を置き、その手を挟み込むようにして、
　　　　右脚の膝から下を腰の方に推していく。（３回繰り返す）

　　　4.患者をうつ伏せに寝かせ、
　　　　両脚を開き膝を折り、足首の所で交差させ、左脚の上に右脚を重ねる。

　　　5.施術者は、患者の足下正面に移動し、
　　　　両脚を開き膝を折り、足首の所で両足を交差させ、右足の上に左足を重ねる。
　　　　（順序的には左右どちらが上でも良い。）

　　　6.施術者は、患者の両足の甲の付け根辺りに両手を添え、
　　　　ゆっくりと重心を乗せて推していく。（３回繰り返す）

　　　7.次に左右の脚を入れ替えて、⑥と同様のことを行う。

４・下半身を緩める１（バイブレーション）

　　　1.患者をうつ伏せに寝かせ、両足首間を１０数ｃｍほど離して、つま先を外側に開いて置く。

　　　2.施術者は足下正面に位置し、両手の拇指宮を踵の下辺りに置き、
　　　　他の４本の指を患者の両足首の辺りに添える。
　　　　最初に両手の拇指宮でくるぶしの横辺りを推したら離し、
　　　　次に他の４本の指で、足の甲の付け根辺りを推したら離す。
　　　　（腰の辺りまで振動が伝わるように行う。）

５・下半身を緩める２

　　　1.患者をうつ伏せに寝かせ、両足首間を20～30ｃｍほど離して置く。

　　　2.施術者は、患者の左足首の上に右脚膝を置き、左脚を支える。
　　　　次に右手でこぶしを握り、足の土踏まずの辺りを叩く。

　　　3.次に反対の右脚について行う。

・・・・・順を追って、三原昭夫先生の治療を、ご紹介していきたいと思います。・・・・・

６・腕を緩める

　　　1.患者を仰向けに寝かせ、右腕を手のひら側を上にして横斜め下に伸ばし、
　　　　その下に腕に添わせて座布団を置く。

　　　2.施術者は、患者の右横・胸の辺りに位置し、
　　　　右腕の付け根辺りを両手の親指同士をくつけて沿え、親指と拇指宮で推す。
　　　　暫時、手首の所まで腕の中心線に添って推して行く。
　　　　くつけて沿え、親指と拇指宮で推す。暫時、手首の所まで腕の中心線に添って推して行く。

　　　3.次に、左手を右肩に掌て、右手を右ての肘下に掌て、右手方から左手方に氣を送る。
　　　　（４，５分程度。患者の右肩に暖かさが感じられる。）
　　　　（この際に、三原先生から頂いた真言を唱えると尚効果的。）

　　　4.次に反対の左腕についても同様に行う。

７・アキレス腱を伸ばす

　　　1.患者を仰向けに寝かせ、両足首間を20～30ｃｍほど離して置く。

　　　2.施術者は、患者の右脇（膝の横辺り）に位置し、
　　　　右脚の下に（膝の下辺り）に右脚膝を置き、右脚を支える。
　　　　左手で患者の膝辺りを押さえ（支え）、次に左手で患者の足の踵を抱え込み、
　　　　腕で（肘の下辺り）指の部分を固定し、ゆっくりと重心を頭の方に移動させる。
　　　　（この動作を３回繰り返す）

　　　3.次に反対の左脚について同様のことを行う。

８・腰、下半身のストレッチ

　　　1.患者を仰向けに寝かせ、両足首をそろえ膝を折り曲げて（９０度程度）、立たせる。

　　　2.施術者は、患者の足下正面に位置し、両膝で患者の足首を固定する。
　　　　両膝上から覆い被さるようにして、両手を骨盤の脇に掌てゆっくりと重心をかける。
　　　　（３回繰り返す）

　　　3.膝下に両手を添えて、両足首を付けたままの状態で膝を胸に推していく。（３回）

　　　4.膝下に両手を添えたまま、両脚を開き、膝を胸に推していく。（３回）

　　　5.再び患者の両膝を閉じて、左右の床に両膝を交互に付けるように推す。（３回づつ）

　　　6.次に施術者は、患者の右脇（胸の横辺り）に移動して座り、
　　　　右手を肝臓の上（肋骨の下辺り）に掌て、
　　　　右手の手のひらを印堂（眉毛と眉毛の間の中心よりやや上）に掌て、
　　　　右手から左手に氣を送る。（７，８分）

三原先生の指圧教室も、盛況のうちに終わりました。

今回のテーマは、「温かい指圧で夏の疲れを取りましょう」でした。
内容をお知らせいたします。

１．内臓の疲れをとる

　　１．患者を仰向けに寝かせ、施術者は患者の右脇に座る。

　　２．左手の上に右手を添えて（逆でも良い）、
　　　　肋骨の下の中心＝胃の辺り｛鳩尾（きゅうび）｝に両手を置く。

　　　　添えた右手に圧を加えて垂直に数秒推し、
　　　　ここから恥骨の所まで３～４回に分けて推していく。

　　　　次に、恥骨の所から「の」の字を描くように、
　　　　上行結腸（右腹）、横行結腸（上腹）、下行結腸（左腹）と推して行き、
　　　　腸の流れを促進させるようにＳ字結腸から直腸へと推していく。
　　　　便秘の人はＳ字結腸の辺りが固くなっているので、ここを多めに推して氣を入れる。
　　　　これを５回繰り返す。

２．内臓からの血液を脚の方に流す１

　　１．施術者は患者の右脚の付け根部辺りに移動する。
　　　　左手の人差し指から薬指までの３本を揃え、
　　　　それに同じ右手の３本の指を添えて、
　　　　腸骨陵（ちょうこつりょう）の上に置き圧を加えて数秒推し、
　　　　中心部に向かい３、４回に分けて推す。これを３～５回繰り返す。

　　２．次に腸骨陵の下（骨を境にして）に降りて、
　　　　鼠径動脈（大腿動脈）の上に両手を置き、圧を加えて数秒推し、
　　　　中心部に向かい２箇所ほど推す。これを３～５回繰り返す。

　　３．施術者は患者の左脇に移動し、１・２と同様の施術を患者の左側について行う。

３．内臓からの血液を脚の方に流す２

　　１．施術者は患者の右脚膝の辺りに移動し、
　　　　自分の右脚の上に患者の右脚を乗せる。

　　　　右手の掌を内転筋（脚の内側の中心線辺り）の恥骨辺りに置き、
　　　　左手をその下（脚の外側）に沿え、右手の掌で垂直に圧を加えて推し、
　　　　膝の辺りまで暫時推していく。
　　　　これを３～５回繰り返す。

　　２．次に施術者は患者の左脚膝の辺りに移動し、１と同様の施術を患者の左脚について行う。

４．脚の凝りを緩める

　　１．仰向けに寝ている患者の両足首間を20～30ｃｍほど離して置く。
　　　　施術者は、患者の右脇（膝の横辺り）に位置し、
　　　　右脚の下に（膝の下辺り）に左膝を置き、右脚を支える。

　　２．左手を患者の膝の上辺りに置き（支え）、次に右手で患者の足の踵を抱え込み、
　　　　腕で（肘の下辺り）患者の足指の部分を固定し、ゆっくりと重心を頭の方に移動させる。
　　　　これを３～５回繰り返す。

　　３．次に反対の左脚について同様のことを行う。

５．内臓を緩める

　　１．患者を仰向けに寝かせ、施術者は患者の右脇に座り、
　　　　両手・親指以外の４本の指を添えて（親指同士は重ねて）、
　　　　胃の辺り（鳩尾の左側）に両手を置く。

　　２．添えた両手の指先を内臓に賭けて手前（肝臓の辺りまで）に引いてくる。
　　　　そして今度は、手の付け根つまり手首（掌根）を推しつけて胃の辺りまで推していく。
　　　　（船の櫓を漕ぐ要領で行う。）
　　　　この動作を膀胱の上辺りまで繰り返していく。

　　３．１．２の動作を３～５回繰り返す。

６．肩の痛みをとる

　　１．患者を座らせ、施術者は患者の後ろに立ち、
　　　　両手の親指の拇指宮を首の付け根（僧帽筋の脇）に差込み、
　　　　他の４本の指は前に置き、親指に圧をかけて推す（一呼吸）。
　　　　暫時、鎖骨と肩の付け根まで４，５回に分けて推していく。

　　２．次に肩甲骨の上角を結んだ辺りに両手を移動し、両手の親指の拇指宮を差込み、
　　　　他の４本の指は前に置き、親指に圧をかけて推す（一呼吸）。
　　　　暫時、肩甲骨の上角辺りまで３，４回に分けて推していく。

　　３．１・２で推して痛みのあった箇所に両手の掌を重ね、
　　　　痛みが消えるように真言を唱えて念じ、手当てする。

　＊今回の合同稽古では、三原先生が参加者を手助けするために、
　　　手当てしている状態で氣を送り、痛みを解消してくれた。

７．眼精疲労の解消

　　１．患者を仰向けに寝かせ、施術者は患者の頭の上方に座り、
　　　　患者の目の部分に手ぬぐいをかけ、両手の掌を軽く両目の上に被せて置き、
　　　　真言を唱えて念じ、手当てする。（２０～３０秒）

　　２．次に、施術者は患者の右脇に移動して座る。
　　　　左手の掌を両目の上に軽く被せ、右手の掌は膀胱に置き、
　　　　真言を唱えて念じ、手当てする。（２０～３０秒）

　　＊何故、眼と膀胱を何ですか？の質問に対して、
　　　　「眼からは涙、膀胱からはお小水を出すように、
　　　　お互いに水を出すので繋がっているからです。」との三原先生の回答がありました。

８．腰痛：腰椎・仙椎の指圧

　　１．患者を横向きに寝かせ（この場合には右が上の状態であるがどちらからでも良い。）、
　　　　施術者は患者の後ろ、腰の辺りに立つ。

　　２．背骨と腸骨陵の交点の脇（腸骨陵のくぼみ＝図－１参照）を探し、
　　　　その箇所を推して痛みを出す。
　　　　（＊腰の痛い人はここを押されるともの凄く痛い。
　　　　　　ここの痛みを出してやらないと、腰痛が治らない。）

　　３．患者の痛みを引き出したら、左手の掌を腸骨陵のくぼみに当て、
　　　　右手の掌をお腹側の相対する位置に両手で挟みこむように当てて、
　　　　真言を唱えて念じ、手当てする。（２０～３０秒）

　　４．患者の左を上にして横向きに寝かせ、２・３とついて同様のことを行う。

９．腰痛：腰椎・仙椎のストレッチ

　　１．患者の右を上にして両足を軽く曲げて横向きに寝かせ、
　　　　施術者は患者の臀部後ろに位置する。

　　２．右手の掌を恥骨に当て抱え込むように引き、
　　　　左手の掌を腸骨陵のくぼみの上辺りに当てて推し込み（数秒）、緩めていく。
　　　　これを暫時（３～５回）繰り返して肩甲骨の下辺りまで行う。

　　３．患者の左を上にして横向きに寝かせ、２・３とついて同様のことを行う。

三原先生との合同稽古も、１６回を迎えました。
今回も、好評のうちに、終わりました。

その内容を、順次ご報告いたします。

まず、最初は、皆さんで、気功をしました。

身体の中に溜まっている要らないものを、
手のひらや指先から、出していくイメージで、
スワイショウをしました。

その後、気のボールをイメージし、
伸ばしたり、縮めたり、回転させたりしながら、気を練っていき、
最後に、丹田に気を収めました。

次は、三原先生の指圧教室です。

今回は、
背中を中心とした指圧で、腰痛を軽減し、
内臓の働きを活性化する指圧を教えていただきました。

（１）腸にエネルギーを入れる

　　１．患者をうつ伏せに寝かせ、座布団2枚を胸にあてる。
　　　　施術者は患者の腰部右側に位置する。
　　　　（どちら側から行なっても良いが、今回は右側に位置したところを説明する）

　　２．左手の親指を背骨の右際にあてて、
　　　　その上に右手の拇指宮を添えて、(親指を圧すイメージで）垂直に圧す。
　　　　これを大椎～腰骨まで圧していく。（3回繰り返す）
　　　　この際に凝っている場所を覚えておく。
　　　　この時の注意点は、左手の親指で圧さない。
　　　　右の手のひらに自分の体重を乗せるようなイメージ。

　　３．左手の親指の上に右手の親指を重ねて、
　　　　背骨の4番目の突起辺り（大腸愉のツボ）に当てて、
　　　　そこから水平に体の脇まで垂直に圧していく。（3回繰り返す）

　　４．左手の親指の上に右手の親指を重ねて、
　　　　仙骨の上の角に当てて、
　　　　右の仙骨に沿って垂直に圧していく。（3回繰り返す）

　　５．右手の拇指宮をお尻の真ん中に当てて、
　　　　ゆっくり持続圧をかけて(15秒程)圧し、
　　　　ゆっくり（15秒程）戻す。（3回繰り返す）

　　６．次に施術者は患者の腰部左側に移動し、左側についても同様に行う。

　　　　　　　　　　　　　～明日も続きます～

（２）腰を緩める

　　１．患者はうつ伏せのまま、足首の下に座布団を入れる。
　　　　（足を圧すときに、足首に負担が掛からないようにするため）

　　２．左手の拇指宮に右手の拇指宮を添え、
　　　　右脚の二等筋の割れ目（筋孔）を
　　　　脚の付け根からひざの上まで垂直に圧していく。
　　　　ひざ裏の部分は避けて、続いてひざの下から足首まで垂直に圧していく。

　　３．足首に到達したら、両手のひらで足首を包み込み、
　　　　5秒間持続圧を加える。（3回繰り返す）

　　４．左側についても同様に行う。

（３）下半身を緩める

　　１．患者はうつ伏せのまま、
　　　　施術者は患者の右ひざの辺りに位置する。
　　　　患者の両ひざを開き加減にし、
　　　　右手の親指と人差し指でＵ字形を作り、
　　　　そのままひざ裏に差込み、
　　　　患者の足首を持ち、ひざから足首部分を頭の方に倒す。
　　　　(圧したままの状態を5秒間キープ）（3回繰り返す。）

　　２．施術者は患者の脚を90度ひざから折り、
　　　　足首を両手で(多少足首と手のひらの間に隙間を造って）挟み込んで持ち、
　　　　バイブレーションをかけるように軽く前後にゆする。（30回程）

　　３．施術者は患者の左ひざの辺りに位置する。左側についても同様に行う。

　　　　　　　　　　　　　～明日も続きます～

（４）エネルギーを入れる

　　１．患者を仰向けに寝かせる。
　　　　施術者は右脇、腰の辺りに位置する。
　　　　左の手のひらを胸腺に沿ってあて、
　　　　右の手のひらを臍下（臍下丹田）にあてて、エネルギーを入れる。（３分）

　　２．患者は仰向けのまま、施術者も同じ位置（右脇、腰の辺りの位置）。
　　　　右の手のひらを肝臓（肋骨に沿って）あて、
　　　　その下側の背中側に左の手のひらを差し込んで、
　　　　左右の手で肝臓を挟みこむようにして、エネルギーを入れる。（３分）

（５）アキレス腱を伸ばす

　　１．施術者は、患者の左脚の下に（ひざの上辺り）に左脚ひざを置き、
　　　　左脚を支える。

　　　　次に右手で患者のひざ下辺りを押さえ（支え）、
　　　　次に左手で患者の足の踵を抱え込み、
　　　　腕で（肘の下辺り）指の部分を固定し、
　　　　ゆっくりと重心を頭の方に移動させる。（３回繰り返す）

　　２．右足についても同様に行う。